خوش آمدید



تیم ملی پاراکانو عازم ازبکستان شد



تیم ملی پاراکانو به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا بامداد امروز 3 مهرماه به ازبکستان اعزام شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، مسابقات پاراکانو قهرمانی آسیا 7 تا 12 مهرماه در سمرقند ازبکستان برگزار می شود.

تیم ملی پاراکانو کشورمان نیز به منظور حضور در این رقابت ها بامداد امروز 3 مهرماه عازم ازبکستان شد.

شهلا بهروزی راد، اسلام جاهدی و اکبر طهماسبی قایقرانان اعزامی به این مسابقات هستند که به همراه مسعود مهدوی نیا سرمربی تیم ملی پاراکانو به این رقابت ها اعزام شدند.

رضوانی در اختتامیه کلینیک مربیان سینکرونایز: توجه به ورزش بانوان از اولویت های فدراسیون است


رئیس فدراسیون شنا در اختتامیه کلینیک فینا ویژه مربیان شنای موزون به میزبانی استخر شنای استادیوم آزادی تهران از اهتمام فدراسیون به توسعه ورزش بانوان خبر داد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ کلینیک فینا ویژه مربیان شنای موزون به میزبانی استخر شنای استادیوم آزادی تهران از روز ۲۵ شهریور آغاز و تا اول مهر ۱۳۹۵ ادامه داشت. این دوره زیر نظر خانم ایرینا بلوشوا مدرس فدراسیون جهانی شنا از روسیه برگزار و ویژه بانوان برگزار شد. در پایان این کلینیک مسئولان فدراسیون شنا و همچنین نماینده وزارت ورزش و جوانان با حضور در محل برگزاری کلاس ها با اعطای گواهینامه به شرکت کنندگان، از مدرس روسی فینا تقدیر کردند.

پروین کرملو – عنوان مدیرکل دفتر هماهنگی امور بانوان وزارت ورزش، محسن رضوانی ( رئیس)، احمد یاقوتی ( قائم مقام)، محسن سمیع زاده( دبیرکل) و کاوه احمدی( مشاور عالی و عضو هیات رئیسه فدراسیون) در اختتامیه این دوره حضور داشتند.

محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا با اشاره با تاکیدات مقام معظم رهبری نسبت به ورزش بانوان و همچنین قدردانی از حسن نظر دولت و وزارت ورزش و جوانان به نسبت به این حوزه از اهتمام فدراسیون شنا برای توجه هرچه بیشتر به ورزش بانوان خبر داد. رضوانی گفت: توجه به ورزش بانوان که نقش اساسی در سلامت جامعه دارد، از اولیت های فدراسیون است. خوشبختانه این کلینیک بعد از ۱۱ سال در ایران برگزار شد . استقبال خوبی از آن به عمل آمد. وظیفه ما در فدراسیون ایجاد محیطی سالم و امن برای فعالیت بانوان کشور و خواهرانمان است تا بتوانند فعالیت های ورزشی خود را دنبال کنند.

رضوانی با قدردانی از مدرس روسی این دوره ادامه داد: خوشبختانه یکی از بهترین مدرسان سینکرونایز در مدت برگزاری کلینیک میهمان ما بود. قطعا حضور او می تواند به دانش و ارتقای سطح مربیان ما کمک کند. همچنین هر فردی که به عنوان مهمان خارجی در ایران حضور پیدا می کند، یک سفیر فرهنگی است که می تواند درباره فضای عمومی و فرهنگی کشور ایران تبلیغ کند. متاسفانه با سیاه نمایی برخی از رسانه های خارجی ممکن است تصویر درستی از کشور عزیزمان بین ملت های دیگر وجود نداشته باشد اما تعامل و همکاری های ورزشی می تواند دستاوردها و ظرفیت های بالای فرهنگی کشورمان را به سایر ملت ها نشان دهد.

رئیس فدراسیون شنا در پایان خواستار رعایت اخلاق جوانمردی در ورزش شد و گفت: همه شما که در این کلینیک شرکت کرده اید، مربیانی هستید که باید در کنار ورزش و تکنیک های ورزشی اخلاق و فرهنگ جوانمردی را به شاگردان خود بیاموزید. امیدوارم در این مسیر موفق باشید.


از اردوی تیم ملی واترپلو در صربستان چه خبر؟


تیم ملی واترپلوی ایران برای آمادکی شرکت در رقابت های قهرمانی آسیا، تمرینات خود را در صربستان مهد واترپلوی جهان ادامه می دهد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم ملى واترپلوى بزرگسالان با ترکیب ١۶ بازیکن، چیریچ (سرمربى)، وحید رضایی (مربى) و سیروس طاهریان (سرپرست) در ساعت ٢ بامداد روز چهارشنبه مورخ ٣٠ شهریور ١٣٩۵ فرودگاه امام خمینى تهران را به مقصد استانبول و از آنجا به سمت بلگراد ترک کرد.

تیم ملی پس از رسیدن به فرودگاه بلگراد و تحویل گرفتن چمدان ها، با یک اتوبوس به سمت شهر نو وى ساد با فاصله زمانى یک ساعت و سى دقیقه حرکت کرد تا بازیکنان در هتلى که از قبل هماهنگ شده بود اقامت کنند. پس از صرف ناهار و یک استراحت نسبتأ خوب در ساعت ٧ بعدازظهر همان روز اولین جلسه تمرین با نواختن صداى سوت مربیان رسماً آغاز شد.

در این جلسه ابتدا کار در بیرون از آب با حرکات نرمشى آغاز شد و سپس در آب، شنا و انجام حرکات تکنیکی و انفرادى و سپس حرکات و تاکتیک هاى گروهى در دستور کار قرار گرفت.

پس از پایان تمرین و صرف شام در حدود یک ساعت، فیلم بازی هاى انجام شده تیم ملى در تورنمت قبلى در کشور گرجستان براى بازیکنان به نمایش گذاشته شد تا بچه ها آخرین تاکتیک ها و حرکات گروهى را، چه در حمله و چه در دفاع ، با دیدن نقاط قوت و ضعف خود را یکبار دیگر مرور کنند.

در صبح روز پنج شنبه و اولین صبح روز پائیز ۱۳۹۵ نیز تمرینات دنبال شد. در ابتدا کار با نرمش و بدنسازى آغاز و در ادامه پس از گرم کردن در داخل آب افراد به سه گروه تقسیم و هر گروه با توجه به نوع وظایفى که چیریچ به عهده آنان گذاشته بود به تمرین پرداختند.

در بعد از ظهر هم طبق توافق و برنامه از قبل تعیین شده با تیم باشگاهی وُیوُدینا یک بازى تمرینى انجام شد که در این بازى مربیان به ارزیابى تیم ها و بازیکنان خود پرداختند و بر خلاف یک دیدار رسمی مربیان دو تیم سعی کردند تا ترکیب های مختلف خود را امتحان کنند.

 


5 فایده ورزش های آبی


 بدون دلیل نیست که ورزش های آبی یکی از محبوب ترین  ورزشها است که  بیشتر ترجیح داده  می شود و در کشورهای مختلف طرفداران زیادی دارد.ورزش های آبی خواص درمانی فوق العاده ای دارد . هنگامی که ورزش های آبی را انجام می دهید،  از تهویه مطبوع  باشگاه یا یک اتاق خارج شده  و  در خارج از منزل   ورزش می کنید.از فواید نور خورشید و هوای تازه نیز بهره مند می شوید. در اینجا برخی از فواید ورزشهای آبی را بیان میکنیم


1. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد

هنگامی که در ورزش های آبی شرکت میکنید،  تقریبا تمام عضلات بدن حرکت میکند. این سوخت و ساز بدن  را افزایش می دهد . انرژی افزایش یافته ،  همچنین از بیماریهای مزمن محفوظ می شوید
2. برای افراد آرتریتی مفید است

ورزش های آبی، به خصوص شنا و غواصی،  برای مفاصل بدن مفید است . ماهیت آب نیز  اثر تسکین دهنده و آرامبخش در  دردمفاصل دارد. آب درمانی  برای بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید مفیداست.
3.  بیماری های مزمن قلبی و دیابت را کاهش می دهد

برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی و دیابت، زندگی می تواند مشکل باشد چون آنها نیاز به مقدار زیادی ورزش دارند  که ورزش آبی هم برای قلب و هم برای سلامتی کل بدن  خوب است . با  شل شدن عضلات می توانند زمان زیادی را در آب صرف ورزش کنند چون آب عضلات را شل میکند

4. بهبود تراکم استخوان در افراد مسن و زنان بعد از یائسگی

به جای کار کردن عضلات  بر روی تردمیل و یا در داخل یک باشگاه ورزشی،  توصیه برای افراد مسن  ورزش های آبی است. قایقرانی، پارو زدن برخی از ورزش های آبی  افراد مسن و زنان یائسه  مفید است که  برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از شکستگی های آینده خوب است
5. بهبود سلامت روانی

هر گونه ورزش آبی، به ویژه شنا می توانید ذهن و بدن خود را آرام کنید  مخصوصا  برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا  خوب است چون   استرس و نگرانی  را کاهش میدهد. ورزش های آبی مانند بازی با یک توپ و  همچنین توسعه روابط قوی با مردم کمک میکند

ورزش های آبی می تواند کمک بزرگی به سلامتی شما بکند اما به مانند هر ورزش  دیگر، باید به اقدامات احتیاطی مناسب را رعایت کنید. همچنین باید بدانید که سطح انرژی و استقامت خود را قبل از انجام تمرینات سخت و یا ورزش در آب بدست آورید

 

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد



حضور ۱۳۰ شناگران در ششمین دوره لیگ نیشابور


سومین مرحله از ششمین دوره لیگ شنا شهرستان نیشابور با حضور بیش از ۱۳۰ شناگر از جمله ملی پوشان و شناگران لیگ برتری در روز جمعه ۲ مهر برگزار خواهد شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ سومین مرحله از ششمین دوره لیگ شنا مسافت کوتاه شهرستان نیشابوردر رده‌های سنی ۸ تا ۱۷ سال  با حضور بیش از ۱۳۰ شناگر در استخر شهدای دانش آموز نیشابور در روز جمعه ۲ مهر برگزار می‌شود .

حضور شناگران ملی پوش ولیگ برتری شنا کشور در این لیگ نشان دهنده کیفیت برگزاری این دوره از مسابقات خواهد بود. در تمامی دوره‌های این لیگ، حضور حداکثری و پرشور خانواده‌ها در محل مسابقات باعث دلگرمی مسئولان، شناگران و مربیان می شود.

گفتنی است این لیگ به صورت منظم برای ششمین سال پیاپی در ۸ رده سنی در حال برگزاری است.  هر سال در مراسم اختتامیه این بازی‌ها و در حضور مسئولان شهرستان نیشابور جوایزی به شناگران برتر و یادبودی به کلیه شناگران اهداء می‌شود.

 


برگزاری آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ آقایان


آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ آقایان ساعت ۹:۳۰ صبح روز چهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵در استخر ۹ دی برگزار می‌شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ کمیته آموزش با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد که تست مربیگری ۴ شنا ویژه آقایان روز چهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ برگزار خواهد شد. متقاضیان جهت شرکت در تست ورودی باید از ساعت ۹:۳۰ صبح همان روز با در دست داشتن کارت بیمه ورزشی  در محل تست حضور بهم رسانند.

مکان برگزاری آزمون ورودی استخر۹ دی واقع در خیابان مفتح جنوبی، مجموعه ورزشی شیرودی است.


اسماء نیکور داور بین المللی روئینگ به ویتنام اعزام می شود



اسماء نیکور داور بین المللی روئینگ کشورمان به منظور قضاوت در بازیهای آسیایی ساحلی بامداد فردا اول مهرماه به ویتنام اعزام می شود.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، مسابقات روئینگ برای اولین بار در پنجمین دوره بازیهای ساحلی برگزار خواهد شد. این رقابت ها در شهر دانانگ کشور ویتنام برگزار می شود.

اسماء نیکور داور بین المللی روئینگ کشورمان تنها نماینده قایقرانی ایران در این رقابت ها است که به منظور قضاوت در مسابقات به ویتنام اعزام می شود.

نیکور سابقه داوری در چندین دوره مسابقات روئینگ بازیهای آسیایی و قهرمانی آسیا را در کارنامه خود دارد.

بیست و هشتمین دوره مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام آقایان برگزار می شود



بیست و هشتمین دوره مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام آقایان در رده های سنی جوانان و بزرگسالان 14 تا 17 مهرماه در دریاچه آزادی برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، با اعلام شرایط مسابقه و مواد مسابقاتی رقابت های قهرمانی کشور آبهای آرام آقایان هیات های قایقرانی تا 3 مهرماه مهلت دارند تا اسامی ورزشکاران و ارنج تیم استان خود را جهت شرکت در این مسابقات به فدراسیون اعلام کنند.
مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام آقایان در رده سنی جوانان و بزرگسالان 14 تا 17 مهرماه در دریاچه آزادی برگزار می شود.
مسابقات در 15 ماده بخش جوانان و 15 ماده بخش بزرگسالان انجام خواهد شد.

هر استان تنها می تواند یک قایق در هر رویداد شرکت دهد و هر ورزشکار نیز مجاز به شرکت در یک رده سنی و چهار ماده مسابقاتی می باشد.

در قایق های دونفره کانوکانادایی حضور در 2 پاروزن سمت چپ و راست اجباری می باشد.

رده بندی تیمی مسابقات نیز بر اساس تعداد و رنگ مدال های کسب شده در هر رده سنی خواهد بود.

نفرات برتر مسابقات قهرمانی کشور به اردوهای تیم ملی آبهای آرام آقایان دعوت می شوند و پس از اتمام اردوی زمستانی یک دوره مسابقه انتخابی برگزار خواهد شد

عید سعید غدیرخم مبارک


فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو فرا رسیدن عید سعید غدیر را تبریک می‌گوید.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرحه و واترپلو؛ حضرت محمد(ص) در بازگشت از آخرین حج خود همه مسلمانانی که در حج شرکت داشتند را در غدیر خم (ناحیه‌ای میان مکه و مدینه) جمع کرد و فرمودند:

((من کنت مولاه فهذا على مولاه – هر کس من مولاى اویم این على مولاى اوست))

و در آنجا علی بن ابی‌طالب را به‌عنوان وصی و برادر و جانشین خود از جانب الله معرفی کرد.

عید غدیر عید الله الاکبر(عید ولایت) روز ۱۸ ذی الحجه بزرگترین عید شیعیان است.

فدراسیون شنا این عید سعید را به عموم شیعیان ایران تبریک می‌گوید.

 


تیم ملی واترپلو با ۱۶ بازیکن در صربستان اردو می‌زند


تیم ملی واترپلوی ایران برای حضور در اردوی تدارکاتی صربستان با ۱۶ بازیکن چهارشنبه ۳۱ شهریور عازم این کشور می‌شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم ملی واترپلوی ایران که خود را برای شرکت در رقابت‌های قهرمانی آسیا آماده‌ می‌کند، در ادامه برنامه های تمرینی‌‌اش در صربستان اردو می‌زند. قرار است تا طبق هماهنگی  قبلی ملی‌پوشان ایران روز چهارشنبه ۳۱ شهریور عازم شهر نوی ساد(Novisad)شوند.

تیم ملی واترپلوی ایران در مدت اقامت خود در کشور صربستان ۵ بازی دوستانه با ۴ تیم باشگاهی صربستان و یک تیم باشگاهی از استرالیا بازی خواهد داشت.

تیم ملی واترپلوی ایران باید آبان ۱۳۹۵ در رقابت های قهرمانی آسیا به میزبانی توکیو ژاپن شرکت کند.

 

الکساندر چیریچ( سرمربی)، وحید رضایی( مربی) و سیروس طاهریان ( مدیر فنی) کادر تیم ملی ایران را تشکیل می‌دهند.

 

*اسامی بازیکنان اعزامی به اردوی صربستان: 

  1. امید لطف‌پور
  2. شایان قاسمی
  3. امیرحسین کیهانی
  4. مهدی یزدان‌خواه
  5. علی پیروزخواه
  6. آرشیا الماسی
  7. محمدجواد عباسی
  8. پیمان اسدی
  9. امیرحسین رهبر
  10. امیر دهداری
  11. سهیل رستمیان
  12. حامد خانبانان
  13. امین قویدل
  14. آوید طلوعی
  15. حسین خالدی
  16. امیرحسین حیدری

 


درباره سایت

  • تماس با ما:

    آدرس:همت غرب-شهرک گلستان(راه آهن)-انتهای بلوار امیر کبیر-بلوار کاشان- بین نور دوم و سوم

    تلفن: 44757641
    44711155
    44713219


    تعرفه سال 95
    بلیت تک جلسه ای ویژه یک نفر (استخر،سونا،جکوزی).....35 هزار تومان
    بلیت تک جلسه سانس صبحگاهی (آقایان) با صبحانه رایگان.....18 هزار تومان
    آموزش نیمه خصوصی شنا(12 جلسه تضمینی) .....440 هزار تومان
    عضویت 20 جلسه ای با (20 درصد تخفیف).....560 هزار تومان
    عضویت 30 جلسه ای با (30 درصد تخفیف).....735 هزار تومان
    عضویت 50 جلسه ای با (45 درصد تخفیف).....960 هزار تومان
    انواع ماساژ (تایلندی،ریلکسی و آروما).....60 هزار تومان
    حمام ترکی سنتی.....30 هزار تومان




    سانس ها استخر

    آقایان :

    همه روزه و جمعه ها از ساعت 17 الی 23

    صبحگاهی آقایان همه روزه و جمعه ها

    از ساعت 6 بامداد الی 8 صبح

    بانوان :

    شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 15

    جمعه ها از ساعت 9 الی 13



    طرف قرارداد با :

    مخابرات،پیام ارتباطات، سایپا،وکارتهای زیبا موج نوین،سبز،راهیان،مشترک ایرانیان،طنین

آخرین عناوین



استخر بزرگ پردیسان نور

انتظار یک لذت واقعی در جدیدترین استخر تهران

اطلاعات سایت

کلیه حقوق سایت محفوظ است. بازنویسی قالب ـنقاشـ