درباره سایت

تماس با ما:

آدرس:همت غرب-شهرک گلستان(راه آهن)-انتهای بلوار امیر کبیر-بلوار کاشان- بین نور دوم و سوم

تلفن: 44757641
44711155
44713219


تعرفه سال 96
بلیت تک جلسه ای ویژه یک نفر (استخر،سونا،جکوزی).....40 هزار تومان
بلیت تک جلسه سانس صبحگاهی (آقایان) با صبحانه رایگان.....20 هزار تومان
آموزش نیمه خصوصی شنا(12 جلسه تضمینی) .....500 هزار تومان
عضویت 20 جلسه ای با (20 درصد تخفیف).....640 هزار تومان
عضویت 30 جلسه ای با (30 درصد تخفیف).....840 هزار تومان
عضویت 50 جلسه ای با (40 درصد تخفیف).....1 میلیون و 200 هزار تومان
انواع ماساژ (تایلندی،ریلکسی و آروما).....70 هزار تومان
حمام ترکی سنتی.....40 هزار تومان




سانس ها استخر

آقایان :

همه روزه و جمعه ها از ساعت 17 الی 23

صبحگاهی آقایان همه روزه و جمعه ها

از ساعت 6 بامداد الی 8 صبح

بانوان :

شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 16

جمعه ها از ساعت 9 الی 14



طرف قرارداد با :

مخابرات،پیام ارتباطات،طنین موج های آبی،استخر کارت هوشمند،استخر کارت پارسیان،بازنشستگان شرکت نفت،بانک ملت

نویسندگان

شبکه های اجتماعی

نکاتی که هنگام رفتن به استخر شنا باید رعایت کنیم (2)

آموزش شنا و ورزش درمانی


  1. اگر به هر نوع بیماری پوستی مثل عفونت های قارچی، تب خال و زخم های باز و یا سایر بیماری های واگیر مثل عفونت های تنفسی، اسهال یا هپاتیت مبتلا هستید، برای جلوگیری از انتقال آلودگی، تا خوب شدن کامل از رفتن به استخرهای عمومی جدا بپرهیزید .
  2. اگر به بیماری اسهال مبتلا هستید از رفتن به داخل آب خودداری کنید. توجه به این امر به ویژه برای کودکانی که هنوز پوشاک می‌شوند مهم است، چرا که ممکن است در صورت وارد شدن به داخل آب، محیط را آلوده کرده و دیگران را بیمار کنند.
  3. همه می بایستی در قسمت عرضی استخر شنا کنند. کسی حق شنا در قسمت طولی استخر را ندارد درصورت مشاهده به ناجیان اطلاع دهید چون باعث برخورد و مصدومیت شناگران خواهد شد.
  4. هنگام شنا سعی کنید نفستان را داخل آب خالی کنید و برای نفس گیری روی آب آمده و نفس بکشید اگر دچار مشکل شدید فورا به کناره ها آمده و کمی استراحت کنید.
  5. درصورتی که دچار گرفتگی عضله یا تنگی نفس شدید، خونسردی خود را حفظ کنید و با صدا زدن ناجیان با گفتن کلمه "کمک" یا "ناجی" آنها را مطلع کنید.
  6. خود را با دیگران مقایسه نکنید در شنا کردن مطمئنا همه به یک اندازه شنا بلد نیستند پس سعی نکنید خود را به خطر بیندازید و اگر احساس می کنید نمی توانید در قسمت عمیق شنا کنید در منطقه کم عمق شنا کنید.
  7. از کشیدن سیگار در رختکن و همچنین خوردن میوه یا تنقلات در محدوده حوض استخر جدا خودداری کنید.
  8. 2 بار قبل و بعد از شنا کردن، دوش گرفتن اجباری می باشد درصورتی که مشاهده کردید بعضی افراد از دوش گرفتن امتناع می ورزند فورا به مسئول مربوطه اطلاع دهید. ممکن است بعضی افراد بیماری قارچی و پوستی داشته باشند.
  9. هنگام خاموش شدن ناگهانی برق استخر، فورا به کناره ها بیایید در این زمان ها کسی حق شنا کردن را ندارد .
  10. ورود به داخل آب استخر با جوراب، شلوارک، شورت معمولی، رکابی، تی شرت، مچ بند، زانو بند، گوشواره، عینک طبی، انگشتر، گردن بند اکیدا ممنوع می باشد.
  11. آب دهان و بینی را در داخل استخر خالی نکنید چون باعث بیماری و مریضی و کثیف شدن آب خواهد شد، آب دهان و بینی را در آبراه کنار دیواره استخر خالی کنید.
  12. به کودکانتان بیاموزید که آب استخر برای نوشیدن مناسب نیست و همچنین برای دفع ادرار حتما از استخر خارج شده و به دستشویی بروند.
  13. رعایت نظم و ترتیب و انظباط هنگام ورود و شنا کردن نشانه شخصیت و سطح فرهنگ شماست. سعی کنید با رعایت نظم  و قوانین و مقررات برای خود و دیگران الگویی باشید تا دیگران نیز به ادب، فهم و درک شما پی ببرند.
  14. درصورت مشاهده علایم غرق شدگی در دوستانتان و سایر شنا گران فورا به ناجیان غریق اطلاع دهید و هرگز خود را درگیر کمک بدون اجازه ناجییان نکنید.
  15. اگر شنا بلد نیستید هرگز به منطقه عمق نروید و فقط در منطقه کم عمق شنا کنید تا زمانی که از عملکرد خود اطمینان حاصل نکرده اید به منطقه عمیق نروید و سلامتی و امنیت خود را به خطر نیندازید.
  16. مراقب وسایل شخصی خود در محوطه رختکن و دوش ها باشد افراد سود جو همیشه و در همه جا حضور دارند، پس کاملا مراقب وسایل و اشیای قیمتی خود همچون پول، ساعت، دستبند، انگشتر و... باشید.

 


نکاتی که هنگام رفتن به استخر شنا باید رعایت کنیم (1)

آموزش شنا و ورزش درمانی


  1. هنگام ورود به استخر وسایلی همچون کلاه شنا، عینک شنا، مایو مخصوص شنا و دم پایی را به همراه داشته باشید.
  2. عینک شنا باعث می شود تا از ورود کلر آب استخر به داخل چشم ها جلوگیری شود و همچنین از حساسیت و سرخی و عفونت چشم جلوگیری می کند.
  3. کلاه شنا باعث می شود تا از شکستگی مو ها در برابر کلر آب استخر محافظت نماید. چون کلر آب استخر در بعضی از موها باعث شکستگی و آسیب به پیاز مو شده و در نهایت باعث کم پشت شدن و ریزش مو ها در بعضی افراد می شود.
  4. مایو مخصوص شنا باعث می شود تا شما بتوانید بهتر در آب استخر شنا کرده و از حساسیت های پوستی در کشاله ران جلوگیری می کند.
  5. هنگام ورود به استخر وسایلی چون شامپو، صابون، حوله حمام را حتما به همراه داشته باشید. سعی کنید این وسایل شخصی باشد و فقط خودتان از آنها استفاده کنید خصوصا حوله.
  6. قبل از وارد شدن به داخل حوض استخر دوش بگیرید. یک دوش مختصر کافی می باشد که لازم است حتما پشت گوش ها، زیر بغل، کشاله ران و قوزک پا ها و بین انگشتانتان را کاملا با صابون بشویید. چون این مناطق مستعد ابتلا به بیماری قارچ می باشند.
  7. از زدن مو های اضافی با تیغ و ژیلت در داخل دوش های استخر جدا اجتناب کنید این کار را باید در منزل انجام دهید. درصورت مشاهده سریعا به مسئول مربوطه اطلاع دهید.
  8. نسبت به رعایت بهداشت فردی بسیار حساس باشید چون استخر مستعد ترین مکان برای انتقال بیماری های پوستی و خصوصا قارچی می باشد.
  9. هنگام ورود به داخل حوض، حتما از داخل حوضچه ضد عفونی کننده رد شوید تا پا هایتان کاملا ضد عفونی شود.
  10. قبل از ورود به آب استخر بدنتان را گرم کنید تا از گرفتن عضلات در داخل آب درامان باشید. می توانید گرم کردن را با انجام حرکات کششی و نرمشی انجام دهید از همان ابتدای ورود به استخر حرکات کششی را شروع کنید و در قسمت کناری بیرون عرض استخر مقداری حرکات کششی و نرمشی را انجام و سپس در منطقه کم عمق حرکات را ادامه دهید تا بدنتان کاملا گرم شود.
  11. دویدن دور استخر برای گرم کردن بدن ممنوع می باشد چون باعث اختلال در نظم استخر و سر خوردن پا ها می شود.
  12. شنا را از قسمت کم عمق آب شروع کنید تا بدن کاملا گرم و آماده شده سپس به قسمت عمیق بروید.
  13. از انجام حرکات نمایشی، داد زدن، سوت زدن، خندیدن با صدای بلند، هورا کشیدن،کشتی گرفتن داخل آب، زور آزمایی، هول دادن، رفتن به کف استخر، زیر آبی شنا کردن،کمر و پا گرفتن دوستانتان جدا خودداری کنید. چون در غیر این صورت با تذکرات ناجیان مواجه خواهید شد درصورت تکرار باعث اخراج و محرومیت از شنا کردن خواهید شد.
  14. از شیرجه زدن و روی سکوی شیرجه رفتن بدون اجازه ناجیان جدا خودداری کنید.
  15. از رفتن به کف استخر و انداختن وسایل به کف و درآوردن آن جدا خودداری کنید چون باعث افزایش فشار به مغز و موجب ناراحتی و درد شدید در سرتان خواهد شد.
  16. کسانی که تنگی نفس، جانبازان شیمیایی، بیماری قلبی و آسم دارند بدون اجازه پزشک حق شنا کردن در استخر را ندارند. چون سطح آب استخر حاوی مقداری دی اکسید کربن و گاز های دیگر است که با عث سخت نفس کشیدن خصوصا برای بیماران آسمی می باشد.

رضوانی: دکتر سجادی همیشه در ورزش منشا اثر خیر بوده است

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو


حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی طی حکمی سید نصرالله سجادی را به عنوان سرپرست وزارت ورزش و جوانان منصوب کرد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی طی حکمی سید نصرالله سجادی را به عنوان سرپرست وزارت ورزش و جوانان منصوب کرد. رییس جمهوری همچنین در این حکم از تلاشها و خدمات دکتر محمود گودرزی در زمان تصدی مسوولیت وزارت ورزش و جوانان تقدیر کرد.

 

در این راستا محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا، به نمایندگی از خانواده بزرگ ورزش های آبی با قدرانی از خدمات دکتر گودرزی وزیر سابق ورزش وجوانان، انتصاب دکتر سجادی را به عنوان جانشین وی، تبریک گفت و افزود: دکتر سجادی فردی ورزشی و استادی کارآزموده است که پیش از این نیز در تمام سنگرهای خدمت به کشور کارنامه درخشانی داشته و قطعا در آینده نیز شاهد اثرات خیر حضور ایشان در مسئولیت جدید خواهیم بود.


گزارش تصویری(۲) _هفته نخست لیگ برتر واترپلوی ایران

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو


هفته اول لیگ برتر واترپلو به پایان رسید.

به گزارش روابط عمومی فدراشیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم واترپلوی سایپا عصرچهارشنبه در استخر ۹دی مجموعه شیرودی در دومین دیدار نخستین هفته از رقابت های لیگ برتر واترپلو ی ایران با نتیجه ۱۵بر۶ تیم نفت و گاز گچساران را شکست داد.

 

n3333301-5433711 n3333301-5433684 n3333301-5433683 n3333301-5433682 n3333301-5433681 n3333301-5433690 n3333301-5433689 n3333301-5433688 n3333301-5433685 n3333301-5433694 n3333301-5433693 n3333301-5433692 n3333301-5433691 n3333301-5433698 n3333301-5433697 n3333301-5433696 n3333301-5433699 n3333301-5433703 n3333301-5433706 n3333301-5433705 n3333301-5433704 n3333301-5433710 n3333301-5433709 n3333301-5433708 n3333301-5433707


تیم ملی روئینگ مردان رده سنی جوانان عازم تایلند شد

اخبار قایقرانی


تیم ملی روئینگ مردان رده سنی جوانان به منظور حضور در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا شب گذشته 28 مهرماه عازم تایلند شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، مسابقات روئینگ قهرمانی جوانان آسیا 3 تا 6 آبان ماه در شهر پاتایای تاینلد برگزار می شود. تیم ملی روئینگ  رده سنی جوانان کشورمان نیز در این رقابت ها شرکت خواهد کرد.

به همین منظور تیم ملی روئینگ مردان رده سنی جوانان با ترکیب 5 قایقران عازم تایلند شد.

طاهر کبوتری هدایت تیم ملی روئینگ مردان رده سنی جوانان را بر عهده خواهد داشت.

کژوان سلیمی، علی شاه محمدنیا، امیرحسین محمودپور و محمد حسین حقی نفرات اعزامی به این رقابت ها هستند. شیرزاد قادری نیز هفته گذشته به منظور شرکت در کمپ فدراسیون روئینگ آسیا به این رقابت ها اعزام شده بود.

گفتنی است تیم روئینگ بانوان جوانان نیز به این رقابت ها اعزام شده است.


گزارش تصویری_تمرینات تیم ملی شیرجه

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو


تیم شیرجه ایران بعد از چند سال غیبت به مسابقات آسیایی ژاپن اعزام خواهد شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم ملی شیرجه ایران که قرار است بعد از چند سال غیبت در مسابقات قهرمانی آسیا شرکت کند. این مسابقات به میزبانی کشور ژاپن در شهر توکیو برگزار می شود و کشورمان ایران دو نماینده به این مسابقات اعزام خواهد کرد.

جهت اعزام تیم ملی شیرجه به مسابقات قهرمانی آسیا، تمرینات این تیم با جدیت دنبال می شود.

IMG_1390 IMG_1393 IMG_1394 IMG_1398 IMG_1400 IMG_1407 IMG_1418 IMG_1424 IMG_1427 IMG_1379


رونمایی از پوستر بیست و ششمین دوره لیگ برتر واترپلو

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو


در آستانه رقابت‌های لیگ برتر واترپلو از پوستر بیست و ششمین دوره این بازی‌ها رونمایی شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ در آستانه بیست و ششمین دوره رقابت‌های لیگ برتر واترپلو کشور پوستر ویژه این مسابقات طراحی و رونمایی شد. این پوستر توسط علی رفیعانی طراحی شده و تلفیقی از هارمونی سه رنگ پرچم ایران و ورزش واترپلو است.

 

لیگ برتر واترپلو


پیروزی دانشگاه، سایپا و امیدیه در هفته نخست لیگ برتر واترپلو

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو


نخستین هفته از رقابت های لیگ برتر واترپلو با برگزاری ۳ دیدار پیگیری شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ نخستین هفته از رقابت های لیگ برتر واترپلو با برگزاری سه دیدار پیگیری شد.

در نخستین بازی امروز نیروی زمینی ارتش برابر نفت امیدیه به آب زد. شاگردان دانیال خاکبان با نتیجه ۱۰ بر ۶ مقابل بازیکنان پرتلاش نفت امیدیه شکست خوردند.

در همین راستا در دومین بازی این هفته سایپا مقابل گچساران به آب زد. در ابن دیدار بازیکنان جوان و سراپا با انگیزه سایپا ۱۵ بر ۶ تیم نفت و گاز گچساران را شکست دادند.

در آخرین بازی امروز هم تیم های دانشگاه آزاد و اصفهان برابر هم صف آرایی کردند. شاگردان شهیدی پور با نتیجه ۱۴ بر ۲ پیروز این دیدار شدند. دانشگاه آزاد به عنوان مدافع عنوان قهرمانی با این برد و احتساب تفاضل گل بیشتر در صدر جدول جای گرفت.

 

نتایج هفته نخست بیست و ششمین دوره لیگ برتر واترپلو:

 

چهارشنبه(۲۸ مهر ۱۳۹۵)

تهران، مجموعه ورزشی شهید شیرودی

نیروی زمینی ارتش ۶ – نفت امیدیه ۱۰

سایپا ۱۵ – نفت‌وگازگچساران ۶

دانشگاه آزاد اسلامی ۱۴ – اصفهان ۲

 


مسابقات قایقرانی سازمان بنادر برگزار می شود

اخبار قایقرانی



داوران فدراسیون قایقرانی به منظور قضاوت در مسابقات قایقرانی سازمان بنادر و دریانوردی به چابهار اعزام شدند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، سازمان بنادر و دریانوردی کشور به منظور برگزاری چهاردهمین دوره مسابقات ورزش های آبی کارکنان خود از داوران فدراسیون قایقرانی دعوت به عمل آورد تا قضاوت این رقابت ها را بر عهده بگیرند.

بر این اساس فدراسیون قایقرانی 5 داور را برای قضاوت در این مسابقات معرفی کرد.

مرتضی محرابی، سیدمرتضی توکلی، محمدعلی مرادپور، مسعود بهرامی و عباس ستاره خواه داوران فدراسیون قایقرانی هستند که به منظور قضاوت در مساباقت ورزش های آبی بنادر به بندر چابهار اعزام شده اند.

احمد احمدی برای شرکت در اجلاس جهانی بادبانی دعوت شد

اخبار قایقرانی



احمد احمدی ملی پوش بادبانی کشورمان برای شرکت در اجلاس جهانی بادبانی از سوی فدراسیون جهانی بادبانی دعوت شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، فدراسیون جهانی کلاس FINN از ورزشکاران فعال قاره های مختلف برای دریافت نظرات جهت تدوین سیاست های پیش روی مسابقات آتی و المپیک 2020 دعوت به عمل آورد. احمد احمدی ملی پوش شایسته بادبانی کشورمان نیز از سوی قاره آسیا برای شرکت در اجلاس جهانی دعوت شد.

این اجلاس در شهر بارسلون اسپانیا برگزار می شود و احمدی به همراه ورزشکارانی از آمریکا، ایرلند، آرژانتین، جمهوری چک، برمودا و اروگوئه به این اجلاس دعوت شدند.